Bebida isotónica en polvo sabor limón

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Bebida isotónica en polvo sabor limón

7,35  (IVA incluido)

 Bebida con un exquisito sabor limón, recomendable en actividades de menos de más de hora, porque pueden aumentar el rendimiento o disminuir el cansancio. “Las soluciones de hidratos de carbono y electrolitos contribuyen a mantener el rendimiento durante ejercicios prolongados de resistencia”. 

 Cómo tomar: disolver 30 g (2 cacitos de 200 ml rasos) de polvo isotónico en 500 ml de agua. Remover hasta que se haya disuelto. tomar antes o después del entrenamiento.

Descripción

PROPIEDADES:

Rendimienteo. Facilita el rendimiento durante el ejercicio físico prolongado.

Hidratación. Mejora la absorción de agua durante el ejercicio físico.

Resistencia. Contribuye a mantener el nivel de resistencia en ejercicios prolongados.

Recuperación. Permite la recuperación de electrolitos perdidos en la actividad física.

UTILIDADES:

Las bebidas isotónicas son bebidas que presentan la capacidad de rehidratar nuestro organismo, a la vez que aumentan nuestro rendimiento.

 Durante el ejercicio físico hay 2 factores que contribuyen a la aparición de la fatiga: el gasto de hidratos de carbono que tienes almacenados en forma de glucógeno (la energía de tu cuerpo) y la deshidratación por pérdida de agua a través del sudor.

INGREDIENTES: Azúcar, dextrosa, fructosa, maltodextrina, citrato de potasio, ácido cítrico, citrato de magnesio, fosfato disódico anhidro, cloruro sódico, aroma, carboximetilcelulosa, citrato trisódico, ácido ascórbico, nicotinamida, pantotenato cálcico, riboflavina y tiamina clorhidrato.

ALÉRGENOS: Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, soja y leche y sus derivados.

100 gr. 30 gr.
VALOR ENERGÉTICO 1484 kcal/349 kJ 445 kcal/ 105 kJj
GRASAS, de las cuales 0,0 g 0,0 g
Saturadas 0,0 g 0,0 g
CARBOHIDRATOS, de los cuales 87 g 26,1 g
Azúcares 83 g 24,8 g
Polialcoholes 0,0 g 0,0 g
FIBRA ALIMENTARIA 0,8 g 0,3  g
PROTEÍNAS 0,0 g 0,0 g
SAL (sodio x 2.5) 2,12 g 0,64 g
MAGNESIO 211 mg (56% VRN) 63 mg (17 % VRN )
POTASIO 1,06 g (53% VRN) 319 g (16% VRN)
FÓSFORO 375 mg (54% VRN) 113 mg (16% VRN)
VITAMINA C 59 mg 74% VRN) 18 mg (22% VRN)
VITAMINA B1 0,97 mg 89% VRN) 0,29 mg (27% VRN)
VITAMINA B2 1,4 mg 98% VRN) 0,4 mg (30% VRN)
VITAMINA B3 15,7 mg 98% VRN) 4,7 mg (30% VRN)
VITAMINA B5 5,8 mg 96% VRN) 1,7 mg (29% VRN)


Este tipo de bebidas pueden ser útiles dependiendo de la actividad que realicemos, su intensidad, duración y ambiente de entrenamiento.

Si se trata de un deportista profesional o si realizamos una actividad de alta intensidad en ambiente caluroso con sudoración excesiva debido a la elevada intensidad del esfuerzo, pues será conveniente la utilización de bebidas isotónicas para prevenir la pájara y poder continuar con el ejercicio sin problemas.

En cambio, si somos amantes del gimnasio y asistimos al mismo alrededor de 4 veces por semana con sesiones de 1 hora de duración, la ingesta de agua antes, durante y después del ejercicio, será suficiente para reponer los líquidos perdidos.

La mejor recomendación es a sorbos pequeños de forma continuada. Si se puede comenzar antes de la actividad mejor, porque así ya aportamos pequeñas cantidades de agua y azúcar para el inicio.

Si tomamos bebidas isotónicas o deportivas de forma brusca y concentrada en un único momento, se produce una distensión gástrica debido al volumen ingerido, con la incomodidad que eso supone para el deporte y la posibilidad de que siente mal. Además, se aprovecha mejor el contenido si va llegando de forma paulatina al intestino.

Si la actividad física no es especialmente agresiva, no se realiza en condiciones duras, no es muy larga (no más de una hora) y es amateur, lo más probable es que sea suficiente para su mantenimiento el agua como hidratación y, tal vez, alguna fuente azucarada, pero no sería necesaria la reposición tan inmediata de electrolitos. Así que estas suelen ser las primeras condiciones para recomendar cuándo tomar una bebida isotónica:

– Deporte de intensidad y duración media-alta.

– Condiciones ambientales que aumentan las pérdidas: temperatura ambiental, humedad, altitud, estación del año, hora del día, adaptación a esas condiciones, etcétera.

 

 

El producto

Peso 0.4 kg